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Das Angebot im einklang
Angeboten werden folgende Trainingsformen:
Mattenklassen:
Trainiert wird in Kleinstgruppen von max. 6 Personen, die eine individuelle und intensive Betreuung
der einzelnen Kursteilnehmer gewährleisten. Das Training findet v.a. am Boden statt, unter Zuhilfenahme
von Kleingeräten, wie Hockern, Bällen, Therabändern und Foam Rollern. → Foto der Mattenklassen (32,6kb)Studiotraining:
Das Studiotraining findet an den von Pilates selbst entwickelten Pilates-Geräten statt. Die positiven
Effekte des Mattentrainings werden optimiert durch die Arbeit mit den Gewichten. Um die Kursteilnehmer
optimal betreuen und korrigieren zu können, ist hierbei die Gruppenstärke auf 3 Personen beschränkt.Geräte – Einzeltraining:
Die intensivste, effektivste und individuellste Trainingsmethode. Die 1 zu 1 - Arbeit bietet die
Möglichkeit, das Training zu 100% auf die Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten der trainierenden
Person abzustimmen, einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln und kontinuierlich daran zu arbeiten.
| Einzel- und Studiotraining |
| Einzeltraining |
individuell konzipiert und mit den Pilates-Geräten |
nach Vereinbarung |
| Studiotraining |
mit 2 Personen und mit den Pilates-Geräten |
Für nähere Informationen über unsere Arbeit, über Kurse oder zur Terminabsprache stehen wir
Ihnen gerne jederzeit telefonisch zur Verfügung unter 0 28 55 – 85 02 07, per
e-Mail antjekorte@web.de
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